UPCOMING EVENTS

JANVIER 2021 – LIVE CLASSES

JEUDI A 12.15 – LIVE CLASSES ON FACEBOOK

Chaques semaines, je vous donne rendez-vous sur ma page Facebook pour une dose de pratique ensemble depuis chez vous afin de vous transmettre les bienfaits d’une méthode ancestrale du yoga. La respiration contrôlé ou le Pranayama.

Vous apprendrez sur les différentes méthodes et l’utilisation des mudras. Comment reprendre la maîtrise sur son système nerveux et mieux oxygéner son corps. La pratique a lieu chaques semaines, pendant 15min. FREE

Thursday at 12.15pm – LIVE video sur Facebook

Instagram: sadhanajourneys

Facebook: FB.me/sadhanajourney

J’accepte les donations sur PayPal ou Lydia at sophie.fouche@gmail.com.

Certaines de mes méditations et exercices de Yoga sont sur ma chaîne YouTube YouTube Channel

LECTURE SUR LA DETOX EN AYURVEDA

J’ai préparé pour vous un petit manuel téléchargeable sur mon site internet, qui explique très bien, l’importance de cette étape cruciale de détoxification avant une nouvelle saison et aussi avant d’instaurer de nouvelles habitudes au corps. Ainsi, ces habitudes et le travail fait en amont va permettre de stabiliser et garder ces habitudes sur le long terme et continuer d’avancer en synchronisation avec le cycle naturel de l’Univers.


Lien vers le PDF a telecharger:

https://sadhana-journey.com/ebook-dinacharya/

RDV pour une lecture en live, mardi 26 Janvier à 12h sur Facebook. Vous recevrez les informations pour mieux comprendre comment commencer votre nettoyage ayurvedique et vous pouvez me poser vos questions.

Facebook: FB.me/sadhanajourney

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